Garcinia Cambogia opinioni mediche: è utile per dimagrire?
La Garcinia Cambogia è una pianta tropicale tipica del sud-est asiatico, un albero legnoso che produce un frutto simile a una piccola zucca di colore verde-giallognolo. DI seguito proponiamo alcune opinioni mediche sulla Garcinia Cambogia e sul suo utilizzo come integratore alimentare.
Il Ministero della Salute ha recentemente approvato la Garcinia Cambogia come integratore dotato di alcune attività biochimiche quali metabolismo dei lipidi, equilibrio del peso corporeo e controllo del senso di fame. Tuttavia come la maggior parte degli integratori è utile ascoltare il parere del medico prima d’iniziarne l’assunzione.
A tal proposito abbiamo sentito il parere delle Dottoressa Gabriella Mazzolari che, a volte, utilizza e consiglia la Garcinia Cambogia in associazione a un percorso dietetico calibrato su misura.
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Garcinia Cambogia opinioni mediche:
Dottoressa quali sono le peculiarità e gli effetti biochimici di questa pianta?
La Garcinia Cambogia abbassa i livelli di colesterolo cattivo LDL e aumenta quelli di colesterolo HDL, proteggendo la salute del cuore, contrastando i picchi pressori e aiutando a mantenere pulite le arterie. La scorza di garcinia contiene vitamine, flavonoidi, polisaccaridi e acido idrossicitrico (HCA) che blocca la sintesi di acetilcoenzima A – un regolatore enzimatico coinvolto nella biosintesi e nello stoccaggio dei lipidi riducendo così la biosintesi dei grassi corporei.
Questo è un fattore importante perché aiuta il metabolismo e riduce il senso di fame. I grassi vengono bruciati più rapidamente in questo modo e la pianta favorisce di conseguenza il dimagrimento. La Garcinia è spesso consigliata quindi in caso di obesità e come integratore nei regimi alimentari dietetici. Si assume due volte al giorno sotto forma di estratto secco (compresse o capsule).
I benefici della Garcinia non si fermano però alle sue proprietà dimagranti. I frutti sono infatti ricchissimi di vitamina C, molto più degli agrumi. inoltre ha la capacità di normalizzare i livelli di glucosio, riducendo da una parte il rischio di ammalarsi di diabete e dall’altra riducendo il picchi glicemico (tipico dei pazienti in sovrappeso o obesi, scatenato soprattutto dal non mangiare per molte ore e quindi assumere grandi quantità di cibo).
La Garcina Cambogia è un integratore sicuro che tutti possono assumere?
Avendo un forte potenziale a livello arterioso e metabolico, bisogna porre molta attenzione con pazienti che già assumono farmaci per contrastare l’ipertensione e il diabete perché la Garcina potrebbe potenziarne l’effetto. Contrariamente l’effetto dimagrante non è assicurato se non si associa anche un percorso nutrizionale corretto.
Quindi è vero che la Garcina Cambogia è un prodotto di fitoterapia utile ma è da utilizzare in particolari casi sotto controllo medico.
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Quanti pasti al giorno è meglio fare? Colazione, pranzo, cena… e poi?
